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【プロテイン】タンパクオトメを飲み始めて半年経ったのでレビュー!【まずい?効果は?】

半年前からプロテイン生活を始めています!

プロテインがずっと気になってはいたものの、なかなか手が出せず、ようやくプロテインデビューを果たしました。

そんなプロテイン素人のわたしが選んだものが

タンパクオトメ (タマチャンショップ) です。

この記事はこんな内容です。

  • タンパクオトメっておいしいの?まずいの?
  • タンパクオトメを半年飲んでみた効果
  • わたしのプロテインの飲み方
  • なぜプロテインを飲むようになったのか

飲みやすいプロテインを探している人、タンパクオトメが気になっている人にぜひ読んで欲しいです。

タンパクオトメのレビュー

いくつか種類がありますが、わたしが飲んでいるのはこの3つです。

  • すこやか朝バナナ
  • まろやかカカオ
  • ほんのりチャイ

3商品購入で、シェイカーが付いてくるので、シェイカー欲しさに初めから思い切って3つ購入しました。

ひとつだけだと味に飽きてしまう心配もあったので、結果的には3つ購入して良かったです。

レビューはわたしの個人的意見です。味の感じ方、効果の出方などは人それぞれ異なる場合があります。ご了承ください。


味はどうか

おいしい!!

飲む前は、いろいろな栄養素が入っているから薬っぽい味なのかな・・・?と想像していました。

ところが実際に飲んでみると、それぞれ、バナナジュース、薄めのココア、少し酸味のあるチャイ、という感じで美味しいです!

わたしは水を飲むことが苦手なので、豆乳と混ぜて飲んでいます。

砂糖不使用なので、甘すぎず、後味スッキリです。

1回で飲む量が、約120ml~150ml、多くても約200mlなので、味が気になることもなくサッと飲めてしまいます。

ほかの味を飲んでみた感想です
【プロテイン】いろんな味のタンパクオトメを飲んでみたのでレビュー! 2020年春頃から始めたプロテイン生活、順調に続いています! いろいろな種類のプロテインパウダーが売られていますが...

効果はどうか

劇的な効果は感じないけれど、なんとなくお肌の調子が良くなった!

タンパクオトメを飲み始めてから、顔に小さい吹き出物が出来にくくなったり、お肌がすべすべになったような気がしています。

全く肌荒れしない訳ではありませんが、タンパクオトメを飲むことによって『美容の源』と言われるタンパク質をしっかり補えているのだと思います。

『プロテインを飲む=痩せる・ムキムキになる』ではありませんので、わたしの体型には大きな変化はありません

ですがタンパク質を豊富に摂取することで、脂肪燃焼効果基礎代謝向上の効果はあるそうなので、プロテインを飲んで、なおかつ運動が出来れば体型にも影響があるのかもしれません。

乳酸菌オリゴ糖が含まれているようなので、腸活としての効果も期待していますが、便通や腸内環境への劇的な効果は今のところ感じていません。

効果は、目に見えない身体の内側にも表れていると思うので、長期的に飲み続けてみようと思います。

飲みやすさはどうか

しっかり溶けて飲みやすい!

タンパクオトメをシェイカーに入れて、牛乳や水を加えて何度かシェイクして溶かすので、直後はすごく泡立ちます。

泡が残ったままだと飲みにくいので、2~3分泡が減るのを待ってからのほうが飲みやすいです。

プロテインと言えば、溶けやすくてサラっと飲めるかどうか、が重要だと言われています。

今のところ、シェイクしたあとに溶け残りを見つけたり、必死でシェイクして溶かすことはありません。

まんべんなく溶けるように、縦横に方向を変えながらシェイクするようにはしています。

飲みきったあと、底に若干残っていることがありますが、若干なのでわたしには気にならない程度です。

辛口レビュー

少しだけ・・わたしが思うマイナス面です。
  • タンパクオトメは1杯あたり175円。150mlほどの飲み物にしては高級品。
  • タンパクオトメ1杯だけではお腹は満たされないので、これだけで1食置き換えるのは空腹との戦い。(間食置き換えなら大丈夫)
  • すこやか朝バナナ味は、美味しいけれど毎日飲むと飽きるので、違う味と交互にするのがおすすめ
  • 袋の形状上、中身が少なくなってくると、底の粉末がすくいにくいので苦労する。
  • シェイカーのフタの液漏れ防止パッキンが、取りはずしにくいので隙間の汚れが気になる。

いくつか思うことはありますが、トータル的には、サッと飲むだけで美味しく栄養補給ができるので大満足です!

タンパクオトメとは

最近テレビや雑誌で紹介されていることが多いので、聞いたことがある人は多いかもしれません。

以前わたしが注文したタイミングが『マツコの知らない世界(テレビ)』で紹介された後だったので、注文から発送まで約2週間待ちました。

基本情報

タンパクオトメとは、タマチャンショップが販売している、女性のための美容専門プロテインです。(男性にもおすすめです!)

主な特徴

  • ホエイ&大豆ソイプロテインW配合
  • 砂糖不使用、天然羅漢果を使用
  • 栄養補助食品として食事の置き換えにもなる
  • タンパク質、ビタミン、カルシウム、コラーゲンなど栄養たっぷり
  • 1杯あたり175円

味のラインナップ

  • ほんのりチャイ
  • ぜいたくベリー
  • まろやかカカオ
  • すこやか朝バナナ
  • ピュアプロテイン
  • やさいプロテイン
  • 休息プロテイン(2020年新発売)
  • そのほか季節限定品あり

気になる方は、タマチャンショップ公式オンラインストアをご覧ください。

妊娠中の方、授乳中の方、子供が飲んでも大丈夫とのことです。(タンパクオトメQ&Aより)性別、年齢に関わらず、幅広い人に向けたプロテインなので安心して飲めますね。

どこで買えるのか

タマチャンショップ公式オンラインストアその他認定オンラインショップで購入する方法と、店舗で購入する方法があります。

認定販売オンラインショップ

  • 楽天市場
  • YAHOO!ショッピング
  • ヤマダモール
  • ポンパレモール
  • Qoo10
  • ぐるなび食市場
  • Wowma!
  • LOHACO
  • Amazon
  • dショッピング

オンラインで購入する場合は、類似品・模造品・転売品にご注意ください。

わたしはいつも楽天市場で購入しています!どのショップでも価格はほぼ同じようです。

店舗

  • 都城本店(宮崎県)
  • JRアミュプラザみやざき店(宮崎県)←2020年11月20日オープン!
  • 博多マルイ店(福岡県)
  • なんばマルイ店(大阪府)
  • 鹿児島天文館店(鹿児島県)
  • 鯖江店(福井県)
店舗には商品に詳しい店員さんがいるで、初めての購入で不安な場合は、気になることを質問しながら店舗で購入しても良いかもしれません。


わたしのプロテイン生活

わたし自身がどのようにして、日々の生活にプロテインを取り入れているのかをお話します。

ちなみに、わたしは20代後半で、在宅ワーク主婦業がメインの生活をしているので、運動量は少ない生活スタイルです。

飲み方

  1. シェイカーに豆乳150mlを入れる
  2. タンパクオトメを付属スプーン1杯程度入れる
  3. お湯を50mlほど入れる
  4. シェイクする
  5. 表面の泡が減ってから飲む

わたしのタンパクオトメの飲み方です!

牛乳でお腹を壊したり、腸を冷やしたくないので、豆乳メインとお湯を少しだけ混ぜているところがポイントです。

ただしビタミンなど熱に弱い成分もあるので、ほんの少しぬるいくらいの温度になるように気をつけています。

この飲み方がわたしには合っているだけで、必ずしもこの飲み方がおすすめという訳ではありません。ご自分に合った飲み方をいろいろ試してみてください。

豆乳(牛乳・水でも可)をプロテインより先に入れることによって、溶け残りを未然に防ぐ効果があるそうです。

飲むタイミング

普段わたしがタンパクオトメを飲むタイミングは、朝昼ご飯以外にお腹が空いたときと、夕食のときです。

筋肉量は増やしたいですが、痩せることが目的ではないので、無理に食事に置き換えることはしていません。

間食としてお菓子を食べ過ぎてしまうことがよくあるので、タンパクオトメを飲むことで罪悪感なくお腹を満たすようにしています。

『昼食(前日)食べ過ぎたな~』と思うとき、あまりお腹が空いていないときに、夕食をタンパクオトメに置き換えています。

タイミングによっては飲まない日もありますが、1日1杯は出来るだけ飲むようにしています!

飲む理由

栄養補助と美容のためです!

バランスの良い食事を心掛けていますが、1日に必要な栄養をしっかり摂れている自信はありません。

身体全体の健康と、お肌や髪などの美容には、たんぱく質がとても大切だと言われています。

そこで効率良くたんぱく質を摂取するために、プロテインを日常に取り入れることにしました!

プロテインを活用し始めてからは、食事バランスに自信がなくても『プロテインを飲んでいるから大丈夫!』と前向きに考えられるようになりました。

1杯あたり175円は決して安くはないと思いますが、長期的に考えて、健康と美容のための自己投資だと思っています。

最後に

プロテイン=飲むとムキムキになるもの・飲むだけで身体が引き締まるもの

という考えは間違いです。

わたしのようにあまり運動しない人にもおすすめの、栄養補助食品です。

摂取したたんぱく質をより効果的に活用するには、運動はしたほうが良いです。

わたしはいろいろなプロテインを飲み比べたことはありませんが、タンパクオトメはすごく飲みやすいのでおすすめです!

味に飽きてしまうかもしれない、最初から大容量パックを買うのはちょっと・・・という方は、専用シェイカー付き3種の味が楽しめる『分包セット』から始めてみても良いかもしれません。


【プロテイン】いろんな味のタンパクオトメを飲んでみたのでレビュー! 2020年春頃から始めたプロテイン生活、順調に続いています! いろいろな種類のプロテインパウダーが売られていますが...
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